Pourquoi se faire accompagner au minimum 3 mois avant de faire congeler ses ovocytes ?

L’ovogénèse (la production d’ovocytes) a débuté lors de votre vie embryonnaire. Puis, depuis votre puberté, chaque mois plusieurs follicules sont sortis de leur sommeil pour commencer un processus de maturation de 10 semaines. 1 seul chaque mois domine les autres et devient une ovule prête à la fécondation.

Pour vous donner une idée, les follicules qui arrivent actuellement à maturité dans votre corps reflètent votre hygiène de vie des 3 derniers mois. 

D’où l’importance de commencer à se faire accompagner minimum 3 mois avant la congélation.

3 clés pour améliorer sa qualité ovocytaire avant de congeler ses ovocytes

1/ Améliorer sa circulation sanguine

Avec notre mode de vie de plus en plus sédentaire, notre circulation sanguine est affectée et les organes moins bien nourris, notamment les organes reproducteurs qui se situent dans la petit bassin et qui sont congestionnés par la position assise notamment.

Si le sang circule moins bien dans la zone du petit bassin, les organes reproducteurs sont bien nourris en oxygène et en nutriments.

Pour améliorer votre circulation sanguine, voici plusieurs idées :

• • • Décroiser ses jambes quand vous êtes assise
    • Aller marcher 1 à 2 fois par jour
    • Travailler debout de temps en temps
    • Faire 3 séances de Massage Abdominal d’origine Maya (1 séance par mois les 3 mois qui précèdent la ponction)
    • Pratiquer la cryothérapie périnéale – je recommande les poches de froid MAHOLI, vous avez -15% JENNIFERNATURO

2/ Limiter les toxiques

Les éléments toxiques comme le tabac et l’alcool nuisent à la qualité de vos ovocytes.

Le tabac notamment affecte la fertilité féminine de plusieurs façons :

• • • Baisse des chances de grossesse en PMA (et c’est bien de cela qu’il s’agit quand on se parle de congeler ses ovocytes)
    • Augmentation du risque de grossesse arrêtée
    • Défaut de nidation (implantation de l’embryon)

Pour ce qui est de l’arrêt du tabac, je sais que nous sommes dans la catégorie des choses qui sont plus faciles à dire qu’à faire mais j’insiste, il serait dommage de congeler ses ovocytes s’ils portent des anomalies dûes au tabac. Faites vous aider pour arrêter, puis nous mettrons en place un protocole précis pour limiter au maximum les effets du stress oxydatifs dûes au tabac.

3/ Choisir les bons compléments alimentaires

Selon votre profil hormonal, votre histoire et votre hygiène, vous n’aurez pas besoin des mêmes compléments qu’une autre femme. Les multivitamines quand on désire congeler ses ovocytes sont un bon début mais ils ne sont probablement pas adaptés à 100% à vos besoins.

C’est là que j’interviens en tant que naturopathe spécialisée dans la fertilité au naturel. Je vous guide sur les choix des bons nutriments, des bonnes formes et des bons dosages à avoir.

Se supplémenter n’est jamais anodin et peut même avoir des effets négatifs sur le corps.

Bravo d’avoir fait ce choix de congeler ses ovocytes.

A moi de vous aider à ce que tout se passe pour le mieux !